我要怎样判断自己的心理状况呢?
发布网友
发布时间：2022-05-25 11:50
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热心网友
时间：2023-10-09 17:58
评估心理健康水平有十标准，是由郭念锋提出的。
一、心理活动的强度。指对于精神刺激的抵抗能力。在遭遇精神打击时，不同的人对于同一类精神刺激反应各不相同。
二、心理活动的耐受力。指长期经受精神刺激的能力。有些人可以在别人无法忍受的逆境中做出光辉的成绩。
三、周期节律性。指人的心理活动在形式上和效率上都有自己内在的节律性。比如有的人白天工作效率不太高，但晚上很有效率，有的人则相反。如果一个人的心理活动的固有节律经常处于紊乱的状态，不管是什么原因，我们可以说他的心理健康水平下降了。
四、意识水平。指注意力水平的好坏。
五、暗示性。易受暗示的人容易被周围的无关因素引起情绪的波动和思维的动摇，有时表现为意志力的薄弱。
六、康复能力。在人的一生中，谁也不可避免遭受精神创伤，这种从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为心理康复能力。
七、心理自控能力。情绪的强度、情感的表达、思维的方向和思维的过程都是在人的自觉控制下实现的。所谓不随意的情绪、情感和思维，只是相对的。
八、自信心。指正确自我认识的能力，这种能力可以在生活实践中不断提高。
九、社会交往。指一个人能否正常与人交往。毫无理由与亲友和社会中其它成员断绝往来，叫做“接触不良”；过分进行社交，与任何素不相识的人也“一见如故”，可能是一种躁狂状态。
十、环境适应能力。指采取主动或被动性的措施，使自身与环境达到新的平衡。主动适应是积极改变环境；消极适应是躲避环境的冲击，在某一时期或某一阶段上有现实意义。
热心网友
时间：2023-10-09 17:58
跟别人对比一下
