柠檬相克的食物有哪些
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发布时间：2022-05-25 11:46
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热心网友
时间：2023-10-09 16:34
道理大家都懂，但喝多了，总感觉嘴里淡得难受。于是，有人放弃了，有人会在水里加入一些小玩意儿，比如一朵花、一片茶、几粒大麦，能让白开水变得好喝的同时也多出一些养生功效。
而这些小玩意儿中，柠檬算是比较受欢迎的一种。到一些饭店吃饭，他们也会在上菜前先给你来上一壶柠檬茶，微微的酸中带着淡淡的清香，顿时暑意全无胃口大开。
当然，适当喝一些柠檬茶的好处，远不止这一点。
1、护肤
柠檬茶中含有丰富的柠檬酸、有机酸、维他命C以及果酸。柠檬酸可以消除皮肤色素沉着，有机酸能与肌肤表面的碱性物中和，起到去除油脂污垢的作用。维他命C和果酸，对于抗菌、软化及清洁皮肤都能起到强大的作用。
2、解乏去疲劳
柠檬茶当中含有丰富的水溶性维生素C，可以有效的促进血液循环，尤其是脑部的血液，从而能够提神醒脑去疲劳。
3、防治心血管疾病
柠檬中的柠檬酸，还可以和钙离子结合形成可溶性的物质，从而可以防止血液凝固，保持血管畅通
柠檬虽然好处这么多，但也不代表我们可以肆无忌惮地去食用，尤其要注意这3点。
1、吃蛋白质和钙含量比较丰富的海鲜时，最好就不要再吃柠檬或者喝柠檬茶了。因为柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质。不仅阻碍了人体对海鲜中营养物质的吸收，也会给胃肠带来不小的负担。
2、牛奶和柠檬最好也别搭配到一起吃，因为牛奶同样属于蛋白质和钙含量丰富的食物，一起吃容易影响胃肠消化。
3、如果你食用柠檬主要是奔着其所含的维C去的，那么最好和胡萝卜分开吃。因为胡萝卜含有抗坏血酸酵酶，对维C有一定的破坏性。
别把好好的柠檬，吃成了身体的负担，也算是对柠檬的一种尊重。
热心网友
时间：2023-10-09 16:34
，又称
柠果
、
洋柠檬
、
益母果
等。因其味极酸，肝虚
孕妇
最喜食，故称益母果或益*。
每100克柠檬含
水分
89.3克，
蛋白质
1.0克，
脂肪
0.7克，
碳水化合物
8.5克，灰分0.5克，钙24毫克，磷18毫克，铁2.8毫克，维生素B1
0.02毫克，维生素B2
0.02毫克，
烟酸
0.2毫克，维生素C
40毫克，钾130毫克，钠1.0毫克，镁5.0毫克，氯2.0毫克，还含有烟酸、枸橼酸、
苹果酸
、奎宁酸、橙波甙、井油皮甙、
圣草次甙
、香豆精类、甾醇、
挥发油
等成分。
柠檬食物相克列表，下面这些食物不宜和柠檬同食
海味与柠檬食物相克
海味食品如虾、蟹、
海参
、
海蜇
等，均含有丰富的蛋白质和钙等
营养物质
，而柠檬含
果酸
较多。若二者同时食用，果酸会使蛋白质凝固，也可与钙结合生成不易于消化的物质，降低食物的
营养价值
，导致胃肠不适。
牛奶与柠檬食物相克
同食影响胃、肠的消化。
柠檬的最佳搭配食物，柠檬食物相宜列表
柠檬+鸡肉
酸味可以促进
食欲
，而柠檬的
清香
搭配
烤鸡腿
的
香味
更能令人食欲大振。
柠檬+芦荟
饮用含
柠檬汁
的酸味
饮料
可帮助产生
唾液
，但口腔黏膜破损者，为避免
疼痛
加剧不适合喝柠檬汁，可直接饮用芦荟加
冰糖
，因芦荟可抑制
炎症
、去除疼痛。
柠檬+甘蔗汁
柠檬食性微寒，味酸，归肺、
胃经
，具有解热祛暑、生津止渴、开胃消食、
安胎
之功效。
1、护肤润发，青春靓丽。据观察，早晨喝1杯柠檬饮料，可以促进体内
有毒物质
的排泄，阻止
色素
粒子
沉积于
皮下
，对
皮肤
起
内源性
增白作用;洗澡和洗脸时加少许柠檬汁可使柠檬中的
有机酸
与皮肤
表面
的
碱性物质
中和，除去脸上的
油脂
污垢
及瑕疵，延缓皮肤
皱纹
的生成。长期应用可使皮肤光洁细腻、青春靓丽。
2、预防
高血压
和
心肌梗死
。
现代医学
研究发现，柠檬中的枸橼酸可与体内的
钙离子
结合形成一种可溶性络合物，阻止或减轻钙离子参与
血液凝固
的作用，故有助于改善高血压、心肌梗死的发生和发展。
3、防治
肾结石
。柠檬含大量枸橼酸盐，它可抑制
钙盐
的形成，减少肾结石的发生，甚至对已经形成的
结石
也有一定的促溶作用。
热心网友
时间：2023-10-09 16:35
您好，
柠檬相克的食物
柠檬 —— 山楂 —— 牛奶：一起吃影响胃肠的消化
柠檬 —— 橘子：会导致消化道溃疡
柠檬 —— 牛奶：会影响蛋白质吸收
柠檬 —— 山楂：会影响蛋白质吸收
柠檬 —— 胡萝卜：会破坏维生素C
柠檬 —— 山楂：影响消化
