特别容易低沉消极消沉怎么办?

发布网友发布时间：2022-05-25 11:46

共5个回答

热心网友时间：2023-10-09 16:44

一个就是自我调节，当情绪出现问题时，自我慢慢调节，多看些正能量，积极向上的东西
其次，多去和正能量，积极，乐观的人去接触，融入这样的群体

热心网友时间：2023-10-09 16:45

我们总有这样或那样的情绪，生活学习中要多想一些开心的人和事，把自己感兴趣的事做到极致，例如心情不好时去唱唱抒情的歌，达到忘我的程度，也是一种压力的转移，还有跑步，打球等。

热心网友时间：2023-10-09 16:45

特别容易低沉消极消沉不要害怕，谁的青春不迷茫？

所以，你可以试着与同龄人聊天并彼此交流心得，都是那样渐渐成熟起来的，马上要放国庆假了，可以提前约上几个好友小聚一下，活跃气氛还增进感情。

如我答复可帮你解惑请及时采纳

热心网友时间：2023-10-09 16:46

每周给自己买一束色彩斑斓的花放在家里，每天看到好看的颜色，问着花香味，就没有那么低落的了

热心网友时间：2023-10-09 16:46

知道自己容易消极，低沉，消沉
你可以学着转移这些情绪
比如让自己忙碌起来
或者平时多和朋友出去散散心
不要自己独自一个人。

特别容易低沉 消极 消沉 怎么办?