一碗饭一碗豆腐土豆和一个生黄瓜和一个水煮蛋减肥这么吃对吗?

发布网友发布时间：2022-05-25 11:15

共4个回答

热心网友时间：2023-10-09 09:30

当然不对了，这样吃没有营养对身体健康不利，而且这样吃法并不会减掉多少重量，正确健康的减肥应该每天运动半小时以上加上一日三餐低脂低糖低热量的控制饮食，这样的减肥才健康才有效果。

热心网友时间：2023-10-09 09:31

饭和豆腐土豆都应减半，一个生黄瓜和一个水煮蛋正合适。长期坚持，少油腻少脂肪，您的减肥会有成效的。

热心网友时间：2023-10-09 09:31

减肥的话，这么吃是不对的，干嘛老是吃那些东西豆腐呀？土豆啊，都是不要嚼的东西，黄瓜呀，应该吃芹菜呀，青菜呀，韭菜呀，这些耐嚼的蔬菜呀，叶子菜呀，还要吃一点荤的，比如牛肉啊！鸡脯肉啊

热心网友时间：2023-10-09 09:32

一碗米饭，一碗豆腐。土豆和一个生黄瓜。和一个煎蛋减肥这么吃对吗？我觉得不对。米饭跟粮食都。热量比较高。必须。把土豆改回一点肉。和黄瓜。就怂了。鸡蛋也不要吃了。我觉得太多了