听音乐能有效看书效率吗?

发布网友发布时间：2022-05-25 09:01

共5个回答

热心网友时间：2024-01-14 00:32

多听轻音乐。我记得在一本科普类书上看过，说是看书时放一点轻音乐可以使心情放松，这样可以提高效率。
后来我也看过一种说法，说是放音乐占用了头脑的资源，从而使学习效率降低。
其实，什么说法都是有的。有的有科学依据，有的没有；有的依据这样的科学，有的依据那样的科学。说法很不一样。
其实这个问题的解决，需要根据学习原理、心理学、心理生理学来解释。
首先，学习是一种积极的脑力劳动，学习需要一个可以提供头脑积极运动的环境。过于吵闹的环境会使人的感觉迟钝，同样，过于安静的环境也不利于学习。一般说来，比较理想的学习环境，要求声音不可以超过50分贝，比较理想的是在睡眠环境下，即30——40分贝。那么太安静了，以到于一点背景声音都没有了好不好呢？不好。因为过于安静的环境会使人产生一种潜意识的恐惧，反而会影响学习。
第二，学习需要较多的脑力资源，听音乐也要占用一定的脑力资源。试想，如果你用心听音乐，那么，你还能全心全意地学习吗？当然不能。那是不是就不能放音乐了呢？也不是这样说。其实就像刚才所说的。音乐可以作为一种背景声音。但并不是很来“听”的，而是作为一种背景声音。因为，同样的背景声音，和谐的声音比无规律的声音更能促进学习。
第三，从生理上来说，人体处于轻快和谐的声音环境中，人的身体会随之放松，会感觉到两个情况：一种是昏昏欲睡，一种是精神怡爽。不同的人，不同的条件下会有不同的反应，不能一概而论。根据生理心理学，人的生理会影响人的心理，当人处于精神怡爽状态时，思维会比较清晰；当人处于昏昏欲睡的状态时，思维会比较慢，并且准确性不高。
第四，轻而稍慢的音乐占用人脑资源较少；激烈的、快的音乐占用人脑资源较多。还有就是两种脑力活动同时发生时，两者会相互影响。同样表现为两种情形：相互促进和相互干涉。当两种脑力活动性质过于同一或相差过大时，会相互干涉。只有当两种脑力活动关系中等时，两者才会相互促进。
第五，还要注意一点就是“潜意识学习”，也就是说，在我们有意识地学习的同时，我们的潜意识也参与了学习。这种学习不为我们所意识，但在再现和再认的时候越起了很大的作用。学习时放音乐，有可能会干扰“潜意识学习”。
第六，学习和回忆之间遵循一种原理——“情境的熟悉性”。当人回忆时的情境和学习时的情境有较多相似之处时，回忆较容易。学习时放音乐，考试时当然不能放音乐了。这样就人为地创造了两者情境的不一性。从理论上来说，当然是不利于学习的。不过也有这样一种情况，那就是，因为音乐不是学习时的唯一情境因素，再有就是这种情境的熟悉性当然不能在很大程度上决定回忆的质量，如果学习时放音乐使学习的质量提高了，那么，即使在回忆时有这么一点不同，但综合起来，却可以促进学习的效果。
综所上述，放不放音乐其实不能一概而论，而要看环境、学习的性质、音乐的性质、人的心理特点、学习习惯等方面来确定的。这也就是为什么有的人放音乐可以促进学习，而有的人却得到相反的效果的原因了。

热心网友时间：2024-01-14 00:33

这要看你看的是什么书了~很多时候并不是你记忆不好，只是在看的过程中，你并未理解看的内容，只是为了看而看，走马观花一样，自然记不住了
另外，看书分精读、通读、浏览，你是哪种呢？对于喜欢的书，我自然而然的会把每个字都看的很仔细，也会把握内容的实质，这时候看书本身就是种精神享受，同时也能在书中学到不少东西，在不知不觉中就受益匪浅，比如形成一套自己牢固的价值观，或者思维得到了锻炼、拓宽了你的想象力等等，又何必太在意看完还记得多少呢～
如果是需要识记的书，就看你读书的方法了，比如每段文字、或者连续的几个意思相近的段落都讲些什么，前后段落之间是什么关系，看完这些段落之后要心里有数，学会抠关键字和把握中心句，最好还要能在全局上试着把握一下作者的意图、目的等等
本人书虫，以上些微心得浅见，希望对楼主有帮助
哦对了~差点跑题，楼主说听音乐，这个，顺其自然吧，自己觉得好就行。只要环境许可，我音乐几乎没停过～算是个音乐小烧友

热心网友时间：2024-01-14 00:33

有这样的音乐，是可以提高效率的。这类音乐分两周，一种是可以加强人脑α电波的音乐，这类音乐多是古典曲目，如*的钢琴曲。人脑电波分α、β两种，其中前一种人注意力集中，安静下啦。这个音乐是你看书前平静心情听的。
看书的时候可以放一些轻音乐，但是因人而异。如果你听歌会分神，就不要听，如果不影响你看书，你就可以放。但是无论这两种哪一种，都切忌听太长时间或者开的声音太大。要放在一个柔和的声音，听的话，公放比戴耳机好。不要超过半小时。
你要看要被的书，最好的记忆方法就是整遍重复，最初一遍详细求理解，后面复习就要看的块。

热心网友时间：2024-01-14 00:34

恩~~~~你和我高三时的情况挺像的，喜欢边听歌边看书，记课文一类的，但是听音乐看书是你必须在你的心特平静不容易受外界打扰的时候，那样去看书效果会好些，但是有时候你会不自觉的在看书时自己会跟着歌曲一起哼，这个时候的是特别容易走神的，所以在这个时候我介意你休息休息取下耳机活动活动在去看书，而在遇到一些需要思考的地方的时候那么最好不要听歌，等你自己将问题解决了就可以了，恩~~~如果你听歌看书达到一定的境界的话，那么你即使带着耳机听歌上课那也也没问题，因为当你认真投入到某件事的时候，不论你听什么，做什么，都不会影响到你~~~，而不论是学习哦还是看书，主要的是多看多做题多写，你看多了，做多了，写多了，那即使自己不想记住也难了~~~~~==

热心网友时间：2024-01-14 00:34

音乐是能帮助看书的效果，但不是人人都可以能从中得益的。这是我的几个建议：

1）试试看那一种音乐会有效，选三种音乐：
嘈杂的，所以听不到外界的声音
中度抒情的，缓和你的情绪（但也可能让你分心了）
轻松的，不会让你分心，但也挡不住外界的声音

2）如果三种音乐，在不同强度下都不能帮助你。你可能要想办法改变你的读书环境。