有什么办法能让心情好些?

发布网友发布时间：2022-05-25 15:04

共5个回答

热心网友时间：2023-11-07 03:48

我觉得每个人其实都会有这种周期反映的！应该不分男女吧！
心情变好的方法我觉得可以哭一场，或向自己的好朋友去聊聊！
最好是异性同性聊一下！因为性别的不同所以侧重点也就会不同！
也许其中一个就能够解开你的疑虑了！再有就是去唱唱歌吧！不过，
如果是我的话我会选择在家大声的清唱！这样会比较舒服些！实在不行就只有找比你还要郁闷的人了
！这样一比较你就会觉得其实我这点事并算不了什麽了
祝你好运吧！

热心网友时间：2023-11-07 03:48

心情取决于心态，你心态不好，遇到什么事情都会紧张或不安，那你心情能好起来吗？要说能让心情好些的方法，关键在于你平时的积累。比如你爱好广泛，性格开朗，能比较好的平衡得与失。所以最好的方法是适应环境，及时转移注意力，深呼吸，把心态放平稳。

热心网友时间：2023-11-07 03:49

心情不好的话，我有一种方法，是一位心理老师教的：
1、把气都呼出。
2、闭眼。
3、慢慢均匀吸气，什么也不要想。
4、憋住气，默数3下。
5、将气均匀呼出，要把胸中的气呼的干干净净。在呼气时，想象把一切所想全都伴随着呼出的气一起被你呼出。
一次不行的话可以多试几次。对任何不稳定情绪都可以适用的。
这种方法是有一定作用的，其实当一个人的心境到达一定境界完全可以轻松的控制自己的情绪。闲来无聊的时候做做入静（闭目养神，体悟自己体内的变化）对于心境的养成是很有帮助的。
希望我的回答能对你有所帮助~

热心网友时间：2023-11-07 03:49

看你怎么想了，你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。

热心网友时间：2023-11-07 03:50

如果你是因为感情的事情而感到伤心..那么你应该寻找问题的根源..问清楚到底是你自身的原因还是别人.若是你自己..那你应该想想你有没有做错什么让对方误解..那你应该好好跟对方解释一下...不管对方接不接受..重要的是你没有做错..有些事情并没有你想象的那么复杂...或许
就简单的一句话解决了复杂的问题....不信？？你不妨试试