发布网友 发布时间:2022-05-25 15:04
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热心网友 时间:2023-09-10 11:22
可以从自己的身边日常的生活、学习、工作中慢慢培养,需要一定的时间。 向周围的人学习。看别人在那个环境中是如何处理的,效果怎么样?然后,假想一下自己在那种情形下又会如何处理,效果会怎样?是别人的处理效果好,还是自己的处理好? 学习别人的长处,要有意识的提高自控能力。虽然提高比较慢,但日积月累,经过一段时间的训练后,一定会有成效的。 当然,参加一些挑战性的活动,也是一个不错的方法。