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晚上老做梦,但早晨一起来就忘记了,经常睡不醒为什么呢?

发布网友 发布时间:2022-05-25 09:40

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3个回答

热心网友 时间:2023-10-05 07:41

从生理角度来看,一定是身体虚弱,多有肾虚或者贫血都会导致睡眠质量不好,
从心理角度分析,目前你一定处在一种心灵挣扎的状态当中,一定伴有对某些事物过分担心或有压力的心态,但不管怎么说,人的精神状态如果不好,就会带来一系列的不良反应,像做梦,睡不醒等,建议多锻炼身体,多观察美好事物,不要悲观的看待事物,有规律的休息和工作,睡前少喝一点牛奶,睡前将所有不快忘记才能安枕无忧哦。呵呵,希望你好起来,加油!

热心网友 时间:2023-10-05 07:42

别想太多,放松放松,勇敢面对,相信自己,善待自己
平常心就好

热心网友 时间:2023-10-05 07:42

压力太大
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