减肥最好做什么运动

发布网友发布时间：2022-05-25 10:07

共6个回答

热心网友时间：2023-10-08 17:45

我本人就尝试过，游泳，做瑜伽，打羽毛球，慢跑这些有氧运动的减肥方法挺管用的，平常也不用节食，选一种自己能够坚持的，慢慢就会瘦下来

热心网友时间：2023-10-08 17:45

瘦不同的地方要做不同的运动很辛苦的要加油坚持才行如果坚持不下来会反弹的!
建议采用正常的健康的节食减肥的办法~

热心网友时间：2023-10-08 17:46

节食，跳绳，最简单省钱还管用，反正我就是这样瘦了15斤！

热心网友时间：2023-10-08 17:46

跑步，最好是长跑。还要适当的饮食搭配，零食要控制，不能贪睡，要坚决抵制一切*。哈哈哈啊哈哈哈！

热心网友时间：2023-10-08 17:47

全身的话游泳

热心网友时间：2023-10-08 17:48

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