喝太多咖啡有什么坏处?求大神帮助

发布网友发布时间：2022-05-25 12:02

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热心网友时间：2023-10-25 07:48

浓咖啡能帮助消化，促进血液循环，提高大脑兴奋度... 但是也会有反作用：空腹喝会非常刺激胃粘膜...伤胃喝太多（非常多）浓咖啡会容易沉淀黑色素...牙黄，脸色发黄，出雀斑提高大脑兴奋度的同时也容易让人精神不集中，喝太多的话会造成神经性失眠（个别人）喝咖啡最好按照自己能接受的程度去喝，不宜和太多。如果按照意大利人的喝法，意大利特浓咖啡一人一天喝700~800ml，过了容易伤身。友情提醒：中国人的饮食习惯和水土的关系，推荐每天早上10点前免喝，因为容易沉淀黑色素，下午2点后喝适量的浓咖啡容易帮助人提高精神，晚上8点后还是尽量不喝，提高睡眠质量。
记得采纳啊

热心网友时间：2023-10-25 07:49