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睡前多久泡脚最健康

发布网友 发布时间:2022-05-25 16:37

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1个回答

热心网友 时间:2023-11-19 07:09

你好,睡前30分钟泡脚最健康,一般泡脚最佳的时间是每晚7~9时,既可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健作用。
你好,我建议你泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜,可以改善睡眠,泡脚的最佳水温在50℃以下。
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