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饿时如何让肚子不叫?上课时叫了很丢人的
发布网友
发布时间:2022-05-25 16:26
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热心网友
时间:2023-11-18 07:26
肚子饿的时候叫说明肚子里面有过多的空间被空气侵占,胃蠕动的时候产生了声音。这个时候不要马上吃过多的东西,更不能马上喝水,这样对胃很不好而且吃完以后很容易打嗝,我建议一般上课的时候带一点小吃,饿的时候垫一垫,像饼干啊之类的。而且饿着肚子上课效率也不是很高,也容易犯困。
热心网友
时间:2023-11-18 07:27
我原来也这样,不知道对别人怎么样。
还有一个很简单很有用的呼吸方法,就是好像哈气的那种感觉,会好一点,可以用手用力按住掐住胃。
衣服穿得薄的话,用嘴缓缓吐气。这样呼吸一会应该就不叫了
最后一种方法对我很管用,用热的水瓶或者用手捂住胃也很管用,用鼻子吸气以后(稍微吸深一点),就是慢慢地用哈气的那种感觉吐出来,吐出来的气是热的。但不用张大嘴是胃叫么
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