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空腹可以吃板栗不
发布网友
发布时间:2022-04-22 03:01
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热心网友
时间:2024-08-11 16:10
栗子可以空着肚子吃,但一次不能吃太多。以免引起消化不良。栗子营养丰富,它富含蛋白质、脂肪和多种维生素。适量食用栗子能滋补胃和健脾,且板栗提供的热量很高,既能满足饥饿,又能促进脂肪代谢。
栗子中含有大量饱和脂肪酸,能防治高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。另外还含有核黄素和维生素B2。板栗常吃板栗对儿童口腔溃疡及成人口腔溃疡有明显的治疗作用。能促进皮肤、指甲、头发的正常生长,改善视力,减少眼睛疲劳。
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