关于声带的保养

发布网友发布时间：2022-04-22 03:01

共1个回答

热心网友时间：2023-10-05 23:16

　声带是人类发声的主要结构，从极轻微的声嘶到完全失声，多为声带病变或其他病因使声带的正常运动发生障碍所致。
　　声带位于喉腔假声带(室带)下方，左右各一，由声韧带、肌肉和黏膜组成，前起甲状软骨板交角内面。声带张开时，出现一个等腰三角形的裂隙，称为声门裂，空气由此进出，亦为喉部最窄处。我国成年男性的声带的平均长度为20mm左右，成年女性为15mm左右。当由肺部呼出的气流冲向靠拢的声带引起振动的时候，即发出声音。喉部发出的声音为基音，受咽、口、鼻、鼻窦、气管和肺(共称下共鸣腔)等器官的共鸣作用而增强和使之发生变化，成为听到的声音。
　　为了保护好声带，建议注意以下几点：
(1)
加强体育锻炼，增强体质，提高对上呼吸道感染的抵抗能力；(2)
少吃刺激性食物，避免用嗓过度，禁烟酒；(3)
加强劳动保护，对生产过程中的有害气体和粉尘需妥善处理；(4)
教师、文艺工作者需注意正确的发声方法，感冒期间尤其要注意，且不可发声过度；(5)
早期声嘶患者，应强调声带休息，同时进行积极的治疗。
最后提醒一点，声音不管多么优秀,
方法不管多么科学,
如果长时间大运动量的用声,
都会出现嗓音病变。所以,
在训练的基础上巧妙科学地合理分配嗓音的使用时间,
是我们必须牢记的。