雪燕桃胶银耳羹的做法

发布网友发布时间：2022-04-22 03:14

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热心网友时间：2022-06-28 05:16

教你煮桃胶雪燕银耳羹，这样做出来，出胶浓郁，秋冬润燥必不可少。说一下桃胶，很多人过多的夸大了它的美容成份，其实更多来讲，桃胶还是一个中草药，更多的作用是滋润通便，不过吃桃胶也还是要注意一些的，比如两周岁的宝宝是不建议吃的哟，还有对吃桃子过敏的人，最好也还是不要吃，还有女性在经期，孕期还有哺乳期的时候也是不要吃的哟，另外还有就是发高烧的时候也不要吃。所以避开这以上几点，多吃点还是有好处的。

下面就将具*作方法同大家一起来分享一下，喜欢的各位小伙伴们可以一起动手制作起来吧，一起吃的水嫩嫩，身体棒棒哒。

【桃胶雪燕蔓越莓银耳羹】

食材用料：桃胶20克、雪燕10克、银耳20克、蔓越莓适量、桃子适量、苹果适量

制作过程：

1、首先先来将主要的食材准备好，桃胶一定要选择哪种杂质很少的。

2、取桃胶加入冷水进行浸泡，最好是可以浸泡12个小时以上。

3、浸泡好后的桃胶，将其清洗干净，我用的这个桃胶基本没有杂质。

4、同样将雪燕也用冷水进行浸泡，最少也要浸泡四个小时，这样会更好的拉丝。

5、浸泡后，满满一杯子胀发的，如图所示。

7、银耳我也是头天晚上进行了浸泡。

8、将浸泡好后的桃胶、雪燕放入陶瓷锅中，如图所示。

9、同时将浸泡好的银耳去掉根部，撕成小朵，还有将切好的苹果块及桃子块一同放入锅中，如图所示。

10、最后在锅中加入适量的水，如图所示。

11、盖好盖子，开始进行熬制作，先开启大火，烧开后，转为小火继续熬制一个小时。

12、一个小时后，放入适量蔓越莓将其搅拌均匀，继续小火进行熬制20分钟。

13、最后做好关火，可以端上桌了。

14、非常的好喝，美容又养颜，其实更关键是对便秘很有好处的呢。

【小贴士】：

1、具体用量大家可以适量的增减。

2、放入的苹果、桃子可以换成雪梨，蔓越莓也可以换成枸杞，同时放入红枣都是可以的哦，这个根据自己的喜好吧。

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热心网友时间：2022-06-28 06:34