求一个减肥的方法

发布网友发布时间：2022-05-24 18:11

共2个回答

热心网友时间：2023-10-24 13:34

起床后喝蜂蜜水排毒，早饭多吃，吃主食，中午吃菜，水果可以饭后吃，饭前有时间吃更好，下午3点以后不吃东西，没事多走如果你有充足的时间的话，我就是这样，健康减肥，也没有出现不正常，反而觉得皮肤变好啦，早餐要吃主食，否则容易变笨的哈哈

热心网友时间：2023-10-24 13:34

多食蔬菜类绿色食品，对减小肚子有效果的
腿上的肉肉的话，每天抽出时间去散步。坚持下去看看

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