【拉丁舞】请问拉丁舞女方的转圈具体是怎么转的?就是转的特别快。

我也是转不稳，我请教过高手的，她说首先得保持你的脊柱要垂直于地板，然后收紧中断，注意留头甩头

1、旋转时注意身体中轴为一条垂直地面的直线，身体肌肉收紧，并不因为旋转而使中轴线后仰或者摇晃，同时注意留头。2、360度旋转时，眼睛先看准前面的和眼睛同高的一个点，然后身体旋转，而眼睛却尽量盯着这个点，当身体旋转至180度时，头部迅速旋转，从另外一个方向重新盯着这个点，然后身体转到面向这个...

1、眼睛要盯住一点，要学会留头甩头，就是在身体旋转时眼睛还盯在那一点，之后快速甩头，再盯住那一点，这样可以保证你在一条直线上旋转。2、脚后跟抬起，使劲向上立，立得越高重心越稳。重心保持在前脚掌，脚趾抓地，身体微微向前倾，但也不能太向前倾。3、步子不能太大，转完一圈后腿要夹紧，步子...

3、拉丁舞的动作虽然有很多肢体接触，但是只要动作到位，不会有什么不好意思的。而且跳拉丁是一件很快乐的事情，投入的时候会沉浸到音乐中，就更不会觉得什么了。专业比赛或者表演的时候很多亲密的动作都是选手自己加的，学习的时候所有套路动作肢体接触基本也就只有手了 4、训练好当然可以演出~，只要你...

使用向前走步旋转来改变向前为后退的例子有伦巴舞中所有的舞步，女方若在扇形步位或分式步位结束，其最后第二步便会用上。拉丁交叉步 在跳拉丁舞时，一脚从另一脚的前方或后方交叉，所完成的脚部位置都是相同的。这种脚部的位置就是所谓的拉丁交叉步。以下是对男方或女方的右脚由左脚的后交又的解析:...

是的，我是女生我学拉丁舞的我们老师也跟我们说不能穿袜子，要光脚穿舞鞋

一、如何训练成人拉丁舞的基本功——压腿这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容,即压前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节的直立,脚背向外打开,保持上半身直立。向下压,直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学韧带太紧。压腿过程中,不要要求太高。保持正确的态度。久而久之,就可以...

用背部上方，双脚蜷缩进行快速旋转。4、风车 双手环抱在前。即环抱风车。5、BLLYMILL 用肚皮转的风车。6、BHUDDA 膝盖在伸直的双手中，离开地面。7、BOOMERANG 双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间，接下来撑起身体，只有手能碰地。转圈。8、APPLEJACKS 双脚蹲下，背向后仰双手支撑，一只脚向空中...

一般来说,摩登舞中的华尔兹和狐步的舞步较慢,探戈略快,快四步舞动速度最快,圆舞曲即维也纳华尔兹则多为旋转舞步;相较之下,拉丁舞的动作比摩登舞的肢体摆动剧烈。双子座很能从各种舞蹈中领略跳国际标准舞的乐趣,毕竟对喜欢尝鲜的双子座来说,多会一种舞步,也就多一种和人沟通的能力。 适合巨蟹座的舞步:狐步 ...

HEADSPIN(★★★) 用你的头转。要用手和脚去开始旋转。(就是头转) HELICOPTER(★) 一只脚在身体下另一只脚向外伸展,另一支伸展的脚则是做horozontal plane画圆动作时仍然持续伸直,然后越过另一只脚底下在绕道前面去。 Hesititations(FREEZE)(★★) 停止或暂停,在做down rock圆圈动作时。定格动作,包括NIke,ba...