瘦肚子 最快最好的方法?除了不吃饭 跟减肥药。

发布网友 发布时间：2022-05-24 13:44

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热心网友 时间：2023-10-15 20:45

仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次ps：一开始停止的时间约15～30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟效果：可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉消失。找一把牢固的椅子，坐在椅子的边缘，膝盖弯曲，双脚平放于地面。收紧腹部、，身体微微后倾，将双脚抬离地面几厘米。保持稳定的动作，将膝盖拉向*，同时上身前曲。然后将双脚恢复原位，不断重复。
躯干操。预备姿势：直立。上体徐徐前屈塌腰，两臂侧平举，然后慢慢直腰。体前屈时呼气。重复10—12次。我身边还有一些朋友没有这样做但是也减下的，她们多数使用的是一个牛奶荷叶胶囊的减肥东东效果表现得还不错，你要是感觉我上边的方法实用性不强，可以也试试这个(自己可以网上多做了解，这里不多说啥）祝楼主减肥早日成功！

热心网友 时间：2023-10-15 20:46

最快的减肥方法的，减肥最好不要吃药和手术，那会很伤身的！你可以试试SSE贴立瘦的，贴肚脐由外而内，安全有效。不用节食，想吃就吃，我以前也很胖的，自从SSE贴立瘦以后，一个月轻轻松松减了20斤，还没副作用，效果确实挺好的！你可以去百度搜索一下SSE贴立瘦，就能找到了，祝你早日减肥成功哦！篱笆屋

热心网友 时间：2023-10-15 20:46

减肥一定要注意
（1）合理的控制饮食，有效地调节自己的减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态；
（2）每天坚持跑步1小时，不要给自己定过高的目标，过高的目标带来的就是过大的压力；
（3）睡前仰卧起坐，不要勉强，适量地循序渐进；
（4）少吃零食多喝水。也可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，我之前有用过一种对减肥很有效叫易*青*瘦身贴
不妨试试

热心网友 时间：2023-10-15 20:47

瘦肚子
最快最好的方法？除了不吃饭
跟减肥药。其实减肥方法是因人而异的,每个人的体质都不同，所以适合自己的方法也不一样，别人的意见只能是一个参考
。我和我的朋友都用至尊强效瘦买二送一（瘦身+巩固）,一个月下来我减了十六斤,她减了十二斤左右。所以说，你如果想用的话,就去试试，祝你减肥成功！我是从网址:
http://url.cn/1ln5tk
的“减肥产品排行榜”里买的，我看他是专门收集热卖,信誉好的东西，收藏起来挺实用的,还有当季最流行服饰的推荐，等，^_^希望可以采纳我哦~

热心网友 时间：2023-10-15 20:47

我是因为上班的原因，我天天坐着，一下子胖了10斤。我也没时间运动，就在网上看见的清卿轻减肥药，感觉这个口碑挺好的，而且还是纯植物的，我就用了一个疗程试试。但用后，没感觉到有什么副作用，我瘦了能有8斤吧，我挺满意的，你在上网看看，不知道能不能帮助到你。