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在沙发上做仰卧起坐有用吗?我觉得很轻松,为什么?在床上做不了几个的,沙发上100个都不累。

发布网友 发布时间:2022-05-24 13:49

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3个回答

热心网友 时间:2023-10-16 00:11

因为沙发很柔软,而且具有弹性.如果确实想炼仰卧起坐的话.绝对不能在有弹性的地方炼.双脚最好高于腹部.或者利用双杠练习.就是双脚勾在双杠上.身体成一字形做.如果这样做的话.我敢打赌,你绝对做不了20个.但是利用双杠来做效果我认为是最好的,因为我有亲身实验.最后告诉你的就是坚持坚持再坚持

热心网友 时间:2023-10-16 00:11

我晕!你是为了享受还是锻炼呀!!一点不累你做它干什么!!!
沙发上做没用的!!!

热心网友 时间:2023-10-16 00:12

没有用。
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