求一份中学生健康生活作息表

发布网友发布时间：2022-05-24 13:18

共4个回答

热心网友时间：2023-10-15 06:16

早上6:30起床,然后赶紧刷牙,再吃饭.....12:15到家,开始练字,到13:00时就吃饭.....吃好后可以继续练字..到14.00时可以做俯卧撑.到点就去上学.......晚上回到家时，(应该吃好饭和洗好澡了吧？没吃就再等20分钟再去吃。吃好后就出去走走。。。走就走差不多半小时。。。然后洗澡。。。接着睡觉吧。。。。）如果吃好洗好澡。。。就家就做俯卧撑吧。。。。睡前喝杯牛奶吧。。。差不多10.30前去睡比较好啦~~

热心网友时间：2023-10-15 06:17

6：10起床刷牙洗脸跑步吃饭然后去上学
12：15吃饭练练字睡觉醒了去上学
20：55 换衣服做俯卧吃夜宵睡觉

热心网友时间：2023-10-15 06:17

你的生活还是比较有规律的，自己制定有哪些不好，作息表可以根据自己的实际情况来设定。

热心网友时间：2023-10-15 06:18

基本没办法健康！