为什么夏天一般人会醒得早?

发布网友发布时间：2022-05-24 16:54

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热心网友时间：2023-10-22 01:45

冬天的被窝是暖洋洋的，早上就根本不愿意起来。而夏天反而能比较早的清醒，并起床，我觉得主要是以下原因：
1、趋光性
夏天太阳升起较早，生物本能趋光性使我们清醒的比较早；而冬天刚好相反，太阳。升起比较晚，所以相对应的冬天起得比较晚。
2、激素分泌
体内*昼夜规律的激素是褪黑激素和大脑血清素，而这褪黑激素会根据眼睛所接受的光照在垂体分泌激素，所以夏天起得早。
3、内外温差
冬天的被窝和外面的温度相差大，要起床身体需要做功大，要产能适应外界温度。人永远会朝抵抗力最低的路径走，继续逗留在被窝就是抵抗力最低的路径，如此此时你不做些什么，那么又会很快进入睡眠状态。而且产能造应外界温度又比较慢，所以冬天相对夏天会比较拖拉。而夏天不存在内外温差，不需要做功产能起床，相对的就比冬天起得早啦。