高中大前锋该做些什么

发布网友发布时间：2022-05-24 16:53

共4个回答

热心网友时间：2023-10-22 00:40

在高中阶段，你现在这个身高和体重坐内线肯定有点吃力，但是对外线体重肯定是完全够的，而且你说中投还可的话。做挡拆是非常合适的，起码在进攻端你可以为后卫挡出不错的空间来。多在罚球线附件游转、策应，踏出一步挡拆，进一步中投。如果策应能力增强的话可以为中锋高吊，你们中锋体重够，内线背身拿球肯定行。可以参考加索尔风格。身体对抗和就肯定是肌肉含量了，腰部、臀部、大腿和上臂的肌肉力量锻炼肯定不可以少，具体你就找一些这方面的健身资料吧。所有的提高都要坚持大量的锻炼的，不管你喜欢科比与否，学习一下他的坚持，你会有很大的收获的。加油吧，*年！追问主要是我对篮球的执着热爱才一步步走到首发位置，根本没人教我，有点很重要，因为体重在那里，所以我脚步是不够灵活的，这个我知道要多练才能进步

热心网友时间：2023-10-22 00:41

挡拆不需要太频繁用。
进攻以中投为主。还有翼侧背身拿球，拿球之后单打或者策应。尽量留点空间给里面，不然你把所有人都吸引到篮下，篮下就成为一堵墙了，不利于队友的进攻的。

热心网友时间：2023-10-22 00:41

底线反跑空位挡拆中投要训练弹跳要训练

热心网友时间：2023-10-22 00:42

策应中投像辽宁的李晓旭