发布网友 发布时间:2022-05-24 16:14
共3个回答
热心网友 时间:2023-10-20 08:55
做梦是正常生理现象。人往往会以为自己做梦是做一晚上或几小时。其实不然,做梦时虽然梦到很多事感觉就象是过了一晚上,但其实只是你的大脑里没有休息的神经在思考,想某些事,只想了几分钟而已。而且大部分人做梦都是在清晨快醒时做的,另外也就是半夜熟睡时如果做梦,你就是属于清晨做梦的那种人。没什么事。不是问题,属于正常情况。还有就是做梦的直接原因是白天工作太累或思想太复杂脑力运动频繁,导致晚上熟睡时大脑还不能全部放松,你还是好好调整一下心态,尤其下班回家后要找个对你来说比较能发泄和放松的途径,去尽情放松,譬如:唱歌,喝少量的酒之类的,呵呵,很有效果的。热心网友 时间:2023-10-20 08:56
我也是啊 从前一直做一个梦的 是 疲劳的原因啊 多 休息 多运动就好可热心网友 时间:2023-10-20 08:56
是不是精神压力太大的缘故 试着睡前深呼吸 做做运动 会睡的很香~