自由泳划手到底是怎么回事?

发布网友发布时间：2022-05-24 16:08

共5个回答

热心网友时间：2022-07-05 19:47

自由泳划手:手臂自然伸直，五指并拢，入水时，手掌与水面呈大约45度角，入水后，手前伸，抱水，内滑，接近腹部位置时，向外滑，推水，提肘，牵伸，做下一个动作。
自由泳手部的技巧主要有
1.入水要轻像去够前方的东西
2.抱水要对准水就是手掌心要向后
3.推水要推倒底即大腿的位置
4.移臂要提肘这个不好练可以试试够耳朵地方法
再就是抱水时手掌要并拢。

热心网友时间：2022-07-05 21:05

抱推后出水时 · 是很放松的过程。也是连贯的过程。肩膀先出水。然后大臂小臂出水曲臂入水时大臂提起来（肘是最高点。）头前入水。指尖入水。先一个手划等另一个手回来再划。做快了也是曲臂要么是你不熟练这个动作。

热心网友时间：2022-07-05 22:40

抱推后出水时 · 是很放松的过程。也是连贯的过程。肩膀先出水。然后大臂小臂出水曲臂入水时大臂提起来（肘是最高点。）头前入水。指尖入水。先一个手划等另一个手回来再划。做快了也是曲臂要么是你不熟练这个动作。

如果还有什么详细的可以 Q我四一四八七六五八七

热心网友时间：2022-07-06 00:31

手臂自然伸直，五指并拢，入水时，手掌与水面呈大约45度角，入水后，手前伸，抱水，内滑，接近腹部位置时，向外滑，推水，提肘，牵伸，做下一个动作。

热心网友时间：2022-07-06 02:39

手臂自然伸直，五指并拢，入水时，手掌与水面呈大约45度角，入水后，手前伸，抱水，内滑，接近腹部位置时，向外滑，推水，提肘，牵伸，做下一个动作。
更具体的看下面的视频。祝你早日练好。
http://www.56.com/u56/v_MjYwMjM0OTM.html