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仰卧起做向两边摆动是什么意思?
发布网友
发布时间:2022-05-24 16:20
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热心网友
时间:2023-10-20 14:53
那种做法叫做左右侧卷腹。方法就是动作和仰卧起坐一样,上身向两侧倾斜,作用是锻炼腹部两侧的肌肉。可以塑造两侧的肌肉线条。
热心网友
时间:2023-10-20 14:53
可以练到腹外斜肌!
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