两天晚上不吃饭瘦下来了6斤今早上吃饭又胖回去了是怎么回事

发布网友发布时间：2022-05-24 11:48

共5个回答

热心网友时间：2023-10-12 09:39

这就从我们的身体来分析，长期节食，势必让身体处于饥饿状态，能量供给不足，这样身体的糖分消化完之后就开始消耗脂肪和蛋白质。脂肪是我们痛恨的，但是要注意的是，身体也会消耗我们身体的蛋白质。蛋白质是组成我们身体的重要成分，如身体的毛发、肌肉等等都是蛋白质组成的。

这里需要注意的是，节食身体会消耗蛋白质，也就是说身体也会“消化”我们身上的肌肉。这也是为什么节食减肥之后，我们的体型变小，力气也变小的原因。而且长期处于饥饿状态，我们的大脑对食物的渴望就很高，一旦吃进大量的食物，那么就会大脑就会发出指令让身体拼命的储存食物的能力，而储存最好得方式是脂肪。

由此可以得出，节食之后进食，会让我们身体脂肪转化率变高，身体会储存大量能量，而身上的蛋白质减少了，肌肉减少了。这种一正一副的情况下，导致身体的体脂率反而上升了，体重上升更快，身体更加肥胖。

因此，是不推荐通过节食来减肥的，不仅对身体不好，而且反弹十分厉害。要想减肥，是通过吃适量的食物，并加上适量的运动，这样身体才会慢慢的瘦下来。减肥不是一蹴而就的，减肥太快对身体是有很大伤害，有很大的副作用的。

热心网友时间：2023-10-12 09:39

因为不吃喝脱水了，一吃喝水分上去了，当然立马又胖回去。

热心网友时间：2023-10-12 09:40

早上晚上人的体重本身就不一样，你瘦下来6斤只是暂时的，稍微吃点东西喝点水就会回到原来的体重的。这个正常的。

热心网友时间：2023-10-12 09:40

正常人一顿饭吃个1-2斤很正常，然后你多吃了点反弹了也很正常啊

热心网友时间：2023-10-12 09:41

我去肚子能装这么多东西