晚上10点适宜吃饭吗?

发布网友发布时间：2022-05-24 11:08

共5个回答

热心网友时间：2023-10-11 15:02

晚上10点肯定不太适宜吃饭啊，吃了饭没多久就要睡觉了，对睡眠会有一些影响的。但是你老婆这种情况也确实太难了，在外辛苦一天了，已经是饿过了，又饿了，胃里该有实物的时候一直空着，长期对胃伤害挺大的。最好还是看看有没有办法调整一下自己的部分工作时间，如果实在没办法，日常储备一些干粮，就几分钟给自己简单吃点东西还是可以的，或者中午多带点饭，下午接近时间了，叮一下其实也可以解决，想想也花不了多少时间。在外辛苦赚钱，身体是最大的本钱。

热心网友时间：2023-10-11 15:03

晚上十点不适合吃饭，但是更不能饿肚子，她没有时间吃下午饭，这要求你自己加班回家之后，你能给他准备好饭菜就可以，这个要求其实很低，一点也不过分，你按她的想法去做就好了。如果她可以按时请吃饭的话，是不会亏待自己的身体的。

热心网友时间：2023-10-11 15:03

晚上10点肯定不太适宜吃饭啊，吃了饭没多久就要睡觉了，对睡眠会有一些影响的。但是你老婆这种情况也确实太难了，在外辛苦一天了，已经是饿过了，又饿了，胃里该有实物的时候一直空着，长期对胃伤害挺大的。最好还是看看...

热心网友时间：2023-10-11 15:04

晚上七点以后尽量不吃饭了，水也少喝，当然这是正常情况下，如果上班时间不一样的人可以吃一些，因为他们有特殊情况，黑白颠倒了，晚上吃饭太晚五脏六腑不能好好休息，所以能不吃还是不要吃了。

热心网友时间：2023-10-11 15:04

晚上10点当然不适宜吃饭了啊，那么晚了再吃饭，人体消化不了，容易堆积脂肪。

晚上10点吃饭的危害

晚上10点吃饭是有害的，首先会摄入过多的热量，这些热量会很容易转化为脂肪，从而导致肥胖。除此之外，晚上肠胃器官等都处于休息的状态，吃过多的食物会对肠胃造成很大的压力，食物也不能被人体正常的吸收利用，最后还是会出现消化不良的情况，时间长了会影响消化系统，导致肠胃疾病。

晚上十点多肚子饿吃东西,对健康有害吗?

晚上10点钟饿了，我觉得可以吃，年轻人消化功能强，晚上吃得早，到10点钟左右就饿了，总不能饿着肚子睡觉，那样不舒服，应该适当吃一点，不要像吃饭时一样吃得太饱，对胃不好。我觉得最好不要吃，如果吃了可能会形成习惯，到了那个点就会饿，或者习惯性的想吃点东西，晚上吃第一容易发胖，第二影...

晚上10点饿了吃饭对身体好吗?

看情况而定，可以吃，但是不要吃太饱了，而且也就偶尔吃，不要天天吃，不然身材会发胖变形等等问题出现

晚上10点吃饭的危害十点之后吃饭的坏处

增加中风几率，晚饭吃得越晚中风几率越高;晚上10点吃饭胃肠会被迫“加班”直接影响睡眠，导致入睡困难或多梦、浅眠甚至失眠等问题;而且晚上十点以后人的新陈代谢基本没有，会导致超重或肥胖风险的增加;晚饭吃得太晚，胃肠得不到休息，胃黏膜便不能得到及时修复，久而久之可能增加胃癌风险。增加中风几率 ...