黄瓜子怎么吃补钙啊 求具体吃法
发布网友
发布时间:2022-05-24 11:10
我来回答
共1个回答
热心网友
时间:2023-10-11 16:15
黄瓜子属于植物的种子,如果不磨碎很难吸收,所以补钙不能直接吃黄瓜子,应该吃黄瓜子粉。具体食用方法:【用法用量】内服:研末,3-10g;或入丸、散。外用:适量,研末调敷。
根据自身需要取一种或多种粉各(15--20g约一匙)用开水冲服每日2--3次,服用时也可用牛奶或豆浆冲服酌情加入蜂蜜(养颜
通便)或红糖(养血)、冰糖(润肺)木糖醇(糖尿病专用糖)早餐前服用有利于吸收,晚饭后服用有利于睡眠。如有沉淀为天然膳食纤维,尽可放心食用。清热败火。