早上不吃饭跟吃路边摊哪个危害更大?

发布网友 发布时间：2022-05-24 10:54

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热心网友 时间：2023-10-11 08:57

毋庸置疑，早上不吃饭危害更大一些。睡了一晚上的觉胃已经处于排空状态。早晨起来胃也会感到饿了，需要进补一些营养食物让胃肠道蠕动起来，从而让胆囊里的胆汁因为食物的刺激作用释放出来参与食物的消化作用。这样的饮食规律就可以让胆汁正常的排泄出来，而不是滞留在胆囊里。如果经常性的不吃早餐，胆汁留存在胆囊里就会容易引起胆囊炎或者胆结石等症状，这样对你的个人身体是不利的。

回过头来再说路边摊，路边摊就是一些简单的早餐快餐，就是方便早晨不愿做饭，或者没有时间做饭的上班族或者经商做买卖的人群而准备的。既然都是合理合法的经营，工商和食药监局都允许卖早餐，说明早餐的食品卫生方面是没有问题的。是可以放心实用的，能够满足人体对营养方面的部分的需求。

如果觉得路边摊的早餐营养不够你的营养需求的话你可以在空的在做些食物方面的补充，这样就一举两得，既路边极大的方便了很多人没有时间做早餐，而又能以比较合适的价格吃到早餐的问题。食品安全方面是没有问题的，最多也就是营养方面可能不足，这个需要个人根据自己的情况进行自我调整。总好过那些长期不吃早餐的人。长期不吃早餐对人体的危害真的挺大的，不要因为年轻或者这样那样的理由不吃早餐，拿自己的身体不当回事，什么也没有身体的健康重要，等到胆有了问题，听了医生说就是因为长期不吃早餐造成的，就该知道后悔了。

热心网友 时间：2023-10-11 08:58

我觉得都对身体危害大，早上不吃早餐，对胃有伤害。让一天的精神状态也不好。

吃路边摊卫生健康食品新鲜都无法保障，吃了不卫生的东西，对身体伤害也很大，尤其是长期吃。

但两者择其一的话，早上不吃饭，伤害更大，因为路边摊不是每天都吃，还有不一定每次都中奖吃到不卫生的食品。但早上不吃饭的危害是一定的，而且会让你一整天的精神状态都不好，

热心网友 时间：2023-10-11 08:58

早上不吃饭的危害更大。

1.不吃早饭容易增加患胆结石的风险。

2.因为如果早上肠道里没有相应的食物让胆汁消化的话，胆汁很容易浓缩，患胆结石的风险就会增高。

3.另外，不吃早饭的话饥饿感会比较强，从而影响上午的工作状态，到中午的时候特别饥饿，导致一天的能量摄入超标。

热心网友 时间：2023-10-11 08:59

当然是早上不吃饭对人的身体危害更大。

早饭作为三餐之一，是非常重要的。长期不吃早饭，具有以下危害： 1.不吃早饭会使胃长时间处于饥饿状态，给胃肠道造成负担，容易引起胃炎、胃溃疡等。 2.不吃早饭可能诱发胆囊结石。正常情况下，人体摄入食物后4～5小时胆汁就会被排空。若不吃早饭，导致胆汁常滞积于胆囊内，易产生结石。 3.不吃早饭使人体在上午没有充足的能量，易出现疲劳、倦怠、精神不振、反应迟钝。

相反路边摊因为在路边可能环境不好看着不卫生，又可能吃了会拉肚子。可以去路边包子店购买包子，豆浆，粥等。总比长期不吃早餐的好。

热心网友 时间：2023-10-11 08:59

不吃的话，首先伤胃，然后容易得结石，甚至有可能工作的时候精神注意力不集中。路边摊只要卫生不是很差，或者用过期变质的材料制作的话，一般没什么危害。