腰痛患者应该注意什么?

发布网友发布时间：2022-05-24 11:22

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热心网友时间：2023-10-11 22:10

对于单纯性腰背痛病例，要给予正面的教育信息，帮助他们减轻焦虑，应告知病人腰背痛很常见，不必担忧；没有体征表明有严重的损伤或疾病，除特殊情况外，一般几天或几周内就会痊愈，但有可能复发；坚持活动有益于康复，尽量减少卧床休息的日数，坚持活动时要循序渐进不可过量，活动必然会出现轻度或中度的不适感，但活动后引起的剧烈疼痛或疼痛的时间超过15～20分钟不缓解时，要停止活动并去医院就诊。

对于神经根痛的病例，应教育病人，没有疾病的征象不必恐慌；应进行足够的保守治疗，但可能需要1～2个月时间；有可能完全康复，但也存在复发的可能。

让病人懂得承担照顾自己的责任，学会如何进行自我保健、避免腰痛复发的方法。

要求病人改变不良的生活习惯，建立良好的饮食、睡眠习惯，戒烟限酒，保持一定的活动量，不做易引起腰痛的活动。