跑步是在室外跑好，还是在室内用跑步机好？

发布网友发布时间：2022-04-22 04:16

共5个回答

热心网友时间：2023-06-30 23:14

您好。室内跑步机要比室外跑步更轻松，更安全（道路安全）。室外跑步运动难度系数大。回答完毕，祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

热心网友时间：2023-06-30 23:14

户外跑是主动式跑步，在跑步机上跑相对是被动式跑步，会建议户外跑，但是每个人客观条件和实际情况不同，能力范围之内客观条件之下选择自己能做的最优选择即可，不用纠结，跑步机的上市就是为了满足部分不能去或者不想去户外跑的用户需求。

热心网友时间：2023-06-30 23:15

我觉得是室外跑比较好，但是要到比较安全的地方去跑，比如说，学校操场，林阴小道，或者是公园小经都可以。即能呼吸到新鲜空气，又能欣赏美景，一举两得。

热心网友时间：2023-06-30 23:15

看具体环境，如果有操场跑道自然室外，环境不好就室内，效果差不了太多，但是推荐室外

热心网友时间：2023-06-30 23:16

看你个人喜好吧，室外空气好，健身房内气氛好