如何让腿部瘦的快?

发布网友发布时间：2022-04-22 04:17

共1个回答

热心网友时间：2023-07-16 16:43

个人认为这个是最快的，
最多运动的地主就是小腹啦，
方法一:仰卧起坐
B:以小腹为中点,抬起上半身,同时双脚也向前缩起,直到双肘碰到双脚.(这个姿势像缩成一团的样子,这时意念要集中在小腹在)

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