请教一下,后半夜多梦是为什么?

发布网友发布时间：2022-05-26 15:47

共5个回答

热心网友时间：2023-10-25 10:55

一般人在前半夜是浅睡眠期是不会做梦的，只有人处在深浅睡眠的交替期人才会做梦。如果是多梦可能跟情绪，精神工作的紧张有关，建议你放松心态。不要被白天工作的事情所打扰，随时保持一个好的心情。
如果时间长还是调整不过来，就去神经内科看看，医生会给你开一些有助睡眠的药。

热心网友时间：2023-10-25 10:55

就是太累吧，人一般睡着就到后半夜了，后半夜多梦还是正常的。
吃些容易消化的食物，睡前不要吃东西，晚上睡前一小时可以喝些牛奶。

热心网友时间：2023-10-25 10:55

说明你身体不好，你要好好休息，要多出去散散心，放松心情，多想一些开心的事。乐观一点。

热心网友时间：2023-10-25 10:56

人的深度睡眠在晚上10点-午夜2点之后就会有梦正常没事

热心网友时间：2023-10-25 10:57

脑子意识反映。