发布网友 发布时间:2022-05-26 11:56
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热心网友 时间:2023-10-15 22:40
首先,你要相信量变的最终结果肯定是质变,坚持练习,步伐是很有用的,很多时候,我们判断出了对方的击球方向,但是步伐却跟不上,手上的动作再好也是无用,这是很常见的问题。其次,练习步伐的时候尽量在真实场地训练,手持拍子,想象一下对方在调动你得前场和后场。那因为我没有具体看到你得动作,我以前的队员里面有些可能是因为步伐的分解没有练习到位,我所说的步伐分解,具体说分为5种,交叉步(前交叉,后交叉),垫步,并步和跳步。我像你可能没有逐个的练习,如果能够认真的做好每一项,我想你得身体协调性会有一个质的飞跃的。希望能帮到你。热心网友 时间:2023-10-15 22:41
主要还是要多对战,多练习:热心网友 时间:2023-10-15 22:41
训练步法是一直在跑,没有球的反映瞬间,实际打比赛时,在对手快要击球的时候会有一个小跳,小垫步,这一个瞬间帮助到对手击球过来后自己的反映速度的提升,能够使用出学习到的步伐,而没有这个小垫步你会感觉去接球还是很难跑到位,就为了接着一个球就用原来粗糙的跑法去追球,希望对你有用。热心网友 时间:2023-10-15 22:42
您好~~热心网友 时间:2023-10-15 22:42
羽毛球新学的步法,一定要反复在场地上做,等到熟练以后,就可以在实战中运用出来。