饭后两小时喝200克酸奶可以减肥吗

发布网友发布时间：2022-05-26 11:52

共1个回答

热心网友时间：2023-10-15 19:40

你好，从您的描述来看，饭后喝酸奶不能起到减肥的作用的。酸奶有一定的热量，饭后饮用，可以起到助消化的作用，如果减肥的话，还是要
适度控制
热量摄入
，并配合
有氧运动
。

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