你是怎么瘦下来的?瘦下来是什么体验?
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发布时间：2022-05-26 12:01
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热心网友
时间：2023-10-16 02:26
我胖胖瘦瘦几乎是一直在反复，瘦下来的方式一般是节食，运动和配合吃燃烧脂肪的一些药之类的方式。
节食最厉害的时候我一般是早饭吃一碗粥一个鸡蛋，中饭只吃菜，晚饭不吃，平时吃点山楂之类的帮助消化的。所以把身体弄得很不好，希望大家还是以身体为重。我现在主要在喝一个抑制食欲的黑咖啡，吃饭是一般人的量，还会运动。我发现要是你每天快走几个小时的话是会瘦的而且不会长肌肉，用健身器材是会长肌肉的。
虽然我也会拉伸，不过似乎成效不大，同时还会配合泡澡，汗蒸等等方式。
瘦下来之后我觉得是一种很不错的体验。
首先别人会夸你，几乎每个见到我的人都会夸我身材很好，第一句百分之七八十是这个。
其次，也会有很多人追，有点满足自己的小虚荣心吧。
最后是自己的心理会很开心，这是最重要的。
热心网友
时间：2023-10-16 02:26
“有心栽花花不发，无心插柳柳成荫”，而我就是属于那种根本就不想瘦的人。
去年一年我瘦了十几斤，对于我来说，我的每一斤肉都特别的珍贵，可它偏偏却抛弃了我，让我失去了十几斤！想想真的觉得很心疼。
我本来就是一个多愁善感的人，希望身边所有的人和事都好，可是事与愿违，我爸爸被查出来得了病，当时我就像失去了全世界一样，从那以后我就开始失去我的肉肉，一直掉了十几斤，想想真的好心酸，因为那之前我一直都努力在增肥，想让自己长得胖一点。
俗话说，“体重不过百，不是平胸就是矮”，而我想打破这个咒语。因此，不停地在增肥，可是还没等我来得及长胖，肉肉就已经离开了我。这一次我彻底失恋了，失去了肉肉，而且长达一年之久，直到今年才慢慢恢复从前，但还是会比从前要瘦很多。
去年真的是压力最大的一年，不仅要操心我爸爸，还因为刚生完宝宝和老公各种吵闹，那时候真的是心力交瘁，不想再生活下去。因而那些懂事的肉肉却不懂事地和我说了分手，我知道是我照顾不好它们，所以它们伤心地离开了我。
而现在我爸爸的病情有所好转，孩子也长大了，现在的我最主要的任务就是增肥，不管怎样，我至少都要变回从前的自己。我想再长一些懂事的肉，这样才是最完美的身材。我的要求不多，希望爸爸身体健康，希望宝宝健康成长。一切走向正常的轨道就可以了。
热心网友
时间：2023-10-16 02:27
在漫长的减肥道路上，我也走过了很多的弯路，吃减肥药，拔罐针灸等等的方法。体重反反复复，把身体折腾的也很糟糕。不过最终我还是如愿以偿的瘦了下来，把我的方法告诉大家，减肥没有捷径，只要合理的健康饮食加上体育锻炼，才能够瘦的健康，而且不会反弹。
瘦下来最让我高兴的地方就是可以穿好多的漂亮衣服了，尤其是一些紧身比较*的也能够驾驭住了。去商场里面听到最多的一句话就是，你好瘦啊，身材真好。这时候自己内心的那种虚荣心得到了很大的满足。自己个子不高就是一米六，身边的闺蜜全部都是一六五以上的，和她们站在一起我太不起眼了。虽然无法长高了，但是我可以瘦啊，瘦下来的我看起来也是很显高的。
虽然过程有些痛苦，但是我庆幸为了遇见更好的自己，咬牙坚持了下来。
热心网友
时间：2023-10-16 02:27
我是通过健身和控制饮食瘦下来的。高考完的我是105斤、155厘米。这样的体重和身高相搭配起来肯定是很胖的，主要的是有很多的是肥肉而不是肌肉。暑假的时候，我去找兼职，找到了一家健身公司，从此我就和健身相遇并且相爱了。
上了大学以后，我就开始专注于健身，开始我想找一个好的健身房来着，但是这边没有特别好的，我就自己在宿舍徒手练习。开始的时候我很难坚持到最后，慢慢的我就坚持下来了。就这样每天都坚持运动一个小时，即便是在例假期间也会做一些简单的强度比较小的运动，一年以后我瘦了10斤。可能对于减肥的人来说，10斤真的不多，但是我的体质通过运动和控制饮食能够瘦下来10斤就真的很好了。我的体态也比以前有了很大的改善。
大二开学后，我就在学校对面办了一*身卡，虽然那个健身房比之前的差了很多，但是我觉得健身不在环境，而是自己的坚持。现在的我每天都坚持做半个多小时的力量，半个小时的有氧，身体的体脂下降了，肌肉量增长了。每天都坚持10:30睡觉，同样的控制饮食。控制饮食并不是不吃或者是吃的少，而是吃的健康，蛋白质含量高。瘦下来以后感到真的很好，马甲线有一点点的形状了，小翘臀也开始出现了，腿的围度也小了。感到穿衣服是百搭款。每次去了健身房，很多人也会投来羡慕的眼光。只要坚持，瘦下来绝对是一件非常美好的事情。
热心网友
时间：2023-10-16 02:28
我瘦下来的时候总是经历某些事情之后暴瘦下来的。那个时候身心疲惫，总是吃不下饭，睡觉做噩梦，不到一个月就瘦下来五六斤。但是这种瘦真的是不科学的。
我这么瘦下来，一共有两次。第一次是在上高中的时候。那个时候，因为刚分手，当然是被甩的。那个男的是个渣男，他在跟我好着的时候心里喜欢着别的女的。我觉得这真的是一个人最大的悲哀。说实话，那个时候是被愤怒与怨恨冲昏了头，整天就是想着怎么可以见到他，然后让他后悔，怎么可以报复他。整天就这么胡思乱想，事实上就是整天以泪洗面。高兴不起来。吃不下饭，就是这个样子。加上那个时候刚刚转学，那个时候是我第一次离开家，我发现我是那么的不适应新环境。我是那么的恋家想回家。这两种原因，造成我真的身心疲惫。因为在精神的压力下，我需要每天努力的学习。
第二次是在上大学的时候。在离上一段感情一年半以后，我谈了第二场恋爱。可是我怎么没有想到，我现在的这个对象，我前女友，是跟他刚刚分手的，而是跟他是一个班的一个部门的。他的前任一直觉得他俩分手是我的原因。她就各种报复，每次看见我俩在一起就赶紧往我对象旁边凑，甚至有时候把我推开，在他耳边说悄悄话。甚至还对我放难听话。说什么他俩上床了，就没我的事了。说实话，一个女的说这种话太没羞耻了。可是我对象并没有跟她保持距离，甚至对她还挺好，好的程度有时候我就觉得比对我还好。所以我俩经常吵架。所以那个时候分分合合。瘦了很多。
瘦下来一般是挺好的，但是千万别过分瘦，因为那个样子跟胖子没有什么区别，都不好看，没有人欣赏，反而会引来不必要的话语。
