咽喉炎根~治方法是?饮食上怎么做才好?

发布网友发布时间：2022-05-26 08:35

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热心网友时间：2023-10-09 16:25

　　在这个干燥的季节，想要咽喉舒服，可以从几方面入手：1.多喝白开水，避免嗓子干燥。2.饮食上避免辛辣、刺激性食物，戒烟限酒，减少对咽喉的刺激。3.保证充足的睡眠。咽喉炎反复发作或常常觉得不舒服的人，尤其要睡饱觉，避免咽喉“雪上加霜”。4.养成良好的咽喉卫生习惯。饭后漱口，人多嘈杂的地方少说话。
　　食安在线上有几篇文章说到了咽喉炎的治疗和保护，还有食谱，这里摘抄一个分享下，具体可以到网站看看，希望对你有所帮助：
　　百合绿豆汤：百合20克，绿豆50克，冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟，加入冰糖饮服，每日1剂。可清热润肺，养阴生津。