经常爱瞌睡,怎样可以快速提神(不需要药物辅助)?

发布网友发布时间：2022-05-26 06:22

共3个回答

热心网友时间：2024-06-10 03:54

不知道你是不是还在上学，如果是上课爱打瞌睡的话，说明你对那堂课没有太大的兴趣吧！还有可能你的生物钟没调好，一般一天晚上应睡6～7小时(中午睡一个小时可比晚上睡3个小时)。爱打瞌睡可以多喝水，我以前也是这样，不断喝水，就不会那么困了，还有益健康呢！其实咖啡或涂一点风油精都是不错的选择。(手机打的，累呀！>O<)

热心网友时间：2024-06-10 03:54

建议你买些咖啡或者泡些浓茶提神当然这些只是治标不治本最主要得是好好休息一般成年人一天 6个小时就不会瞌睡了十八岁以下八个小时

热心网友时间：2024-06-10 03:55

酸梅，蛮管用的