每天吃一根香蕉会胖吗

发布网友发布时间：2022-05-26 10:18

共5个回答

热心网友时间：2023-10-12 19:07

吃香蕉不会变胖，还可以减肥。恰好在手机腾讯网看见说过减肥的一篇文章，里面有香蕉。香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。但是这样的急速减重，身体往往因为还没做好调适。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分，慢慢地你会察觉，精神变差了，抵抗力变弱了，身体发出危险的警报,值得小心警慎的。所以不能只吃香蕉来减肥、但吃香蕉绝对不会胖、、这点放心。

参考资料：手机腾讯网

热心网友时间：2023-10-12 19:07

那要看你怎么吃了，如果你是拿香蕉抵正餐的话，肯定会瘦的了，如果你是吃饱了再要吃一根的话，那就会胖了，香蕉的含糖量很高的。

热心网友时间：2023-10-12 19:08

不会引起发胖的，香蕉不但不会引起发胖，还有瘦身、美容、排毒的作用。香蕉所含的热量还是挺高的，含糖分比较多，所以不建议睡前吃，也不可以空腹吃。一般饭后半个小时到一个小时以后吃一两根香蕉就可以了。

热心网友时间：2023-10-12 19:08

如果你说的问题就是你的这句话.......一天一根香蕉......如果你还胖了的话我从此改姓跟你家............
我一天一餐饭,其他的饿了就吃苹果,晚上六点以后不吃任何东西只喝水,一个月瘦了25今.你一天一根香蕉,一个月下来不够上公斤称了.

热心网友时间：2023-10-12 19:09

猴子每天吃一根香蕉就够了人每天吃一根香蕉不但不会胖反而还会更苗条
哈哈