百岁或百岁以上长寿的人一般有哪些共同特点或习惯 ?

发布网友发布时间：2022-05-26 10:18

共5个回答

热心网友时间：2023-10-12 19:18

　几乎所有接受采访的百岁老人都在退休后依然表现出积极乐观且务实的态度，这对他们的人生发展至关重要。
　　2、只吃小份食物
　　这些百岁老人的饮食风格非常接近于上世纪60年代人群的饮食习惯，他们不喜欢当今份量太大的餐食，始终保持只吃小份的营养食品。
　　3、晚年学习新运动技能
　　身体功能不用则废。有不少百岁老人成功地保持了他们的运动能力，在晚年时还掌握了新的运动技能，并积极地参加专门的老年人运动会和各种专业比赛的元老组比赛。102岁的乔?麦瑟从70岁起开始学打高尔夫球，每年都开车到全美各地参加比赛，100岁时还获得了一块金牌。
　　4、对美好生活充满信心
　　几乎所有的百岁老人都说他们对美好生活的坚定信念让自己生活到现在，每个人活在世上都有自己的价值和贡献。

热心网友时间：2023-10-12 19:19

生活习惯、饮食习惯规律，生活态度乐观，有个人的兴趣爱好。

热心网友时间：2023-10-12 19:19

一定是心态好，心态不好的人，不可能长寿

热心网友时间：2023-10-12 19:20

关税以上的老人他们的共同点是有一定的生活作息习惯，早睡早起每天顿饭少吃，不要久坐每天都。

热心网友时间：2023-10-12 19:20

长寿的人一般都是清淡饮食，平淡心态。