为什么我练完腹肌后,肚子都不会疼啊

发布网友发布时间：2022-05-26 10:14

共2个回答

热心网友时间：2023-10-12 16:08

在锻炼腹肌后，肚子没有酸痛的感觉可能是正常的。这可能取决于个人的身体素质和锻炼的强度与频率。
在锻炼腹肌时，如果你经常运动或已经做好了运动准备，腹肌可能不会产生酸痛感觉。此外，每个人的身体反应都不同，有些人可能在锻炼后不会有明显的酸痛感觉。
然而，如果你在锻炼腹肌时感到不适或疼痛，可能是由于过度用力或错误的姿势导致的，建议适当调整锻炼强度或暂停锻炼，以免对身体造成伤害。

热心网友时间：2023-10-12 16:09

因为你的腹部肌肉的能够适应你的腹部训练的强度，其实练完酸不酸痛不能反应你是否练到，只要你做多了，动作到位了，就可以练到，不酸痛正常。