正月十五元宵节早上可以喝八宝粥吗

发布网友发布时间：2022-05-26 10:55

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热心网友时间：2023-10-14 00:15

可以。八宝粥比较清淡，适合早上食用。元宵含有大量的热量、糖分以及油脂，却很少含有其他营养成分。而早餐最好食用有营养的食物来满足一上午的营养需求。另外元宵外皮多是糯米，糯米具有黏性高、不易消化特性，早上起床后人肠胃功能最弱，所以元宵不适合当早餐吃。

元宵每次吃个6-8个也就足够了。吃元宵是最好不要跟其他高糖、高油脂类食物一起食用。因为元宵不好消化、排空慢，也会加重胃肠道负担，所以吃元宵时不可贪多。若早餐吃元宵很容易引起消化不良，出现反酸、烧心等情况，影响一天的工作和生活。

正月十五日是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚。在这天上皓月高悬的夜晚，人们要点起彩灯万盏，以示庆贺。出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵，合家团聚、同庆佳节，其乐融融。可是有些风俗说，为了躲十五的灯笼，不能带着孩子出门。