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每天晚上睡觉前半小时喝一盒高钙奶!坚持几个月。会长高吗?我96年出生

发布网友 发布时间:2022-05-26 11:05

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热心网友 时间:2023-10-14 10:40

这个时候喝奶,熟睡的时候正是身体向骨骼输送养分的黄金时期,所以睡前喝牛奶正是补钙的最佳通道。同时也有助睡眠质量。
建议:但患有腹泻、脾虚症、湿症等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
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