家里如何健身

发布网友发布时间：2022-05-26 10:48

共2个回答

热心网友时间：2023-10-13 16:39

在家里健身可以选择跟着电视跳操，也可以选择跳绳，做俯卧撑，徒手深蹲都是可以的，有条件的话可以自己购买小哑铃在家锻炼

热心网友时间：2023-10-13 16:40

可以跟着电视上的跳健身操，瑜伽，或者是跳绳，家里有院子的可以打羽毛球，还可以用矿泉水瓶练习一些小力量型的运动

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