南瓜香蕉粥的做法
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发布时间：2022-05-26 07:22
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热心网友
时间：2023-10-08 14:42
准备食材
白米粥1碗、南瓜50克、香蕉半根
步骤
步骤1：南瓜去皮、去籽，洗干净之后，切成小块，将南瓜放入蒸锅中。
步骤2：将南瓜蒸熟之后，压成南瓜泥。
步骤3：将香蕉去皮，剥掉白丝，切成小块。
步骤4：将香蕉压成泥。
步骤5：将米粥倒入小锅中，依次放入南瓜泥和香蕉泥，大火煮开。
步骤6：换成小火，熬煮到食材软烂即可。
儿童
功效
常吃南瓜可增强宝宝机体免疫力：南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，食用后在体内可转化为维生素a，对保护宝宝呼吸系统黏膜阻碍细菌病毒的侵袭很有帮助，而且维生素a还可以预防宝宝皮肤干燥、促进宝宝视力的发育。
