20岁女生,眼睛无神无光,怎么回事?

发布网友发布时间：2022-05-26 06:58

共4个回答

热心网友时间：2023-10-04 22:11

当缺乏维生素A的时候，泪腺的上皮细胞就发生异常，分泌的水分减少，于是眼球表面因缺少水滋润而感到干涩，眼睛看上去不明亮，反光率差，失去光泽。严重会形成干眼病，甚至失明，

建议去药店买些维生素A吃。

日常饮食上多吃些富含维生素A的食物，

富含维生素A的食物（视黄醇当量100克）

食物名称含量

鸡肝 15270

猪肝 2610

人奶 75

牛奶 42

鸡蛋 432

鸭蛋 414

松花蛋 282

河蟹 1788

黄鳝 900

富含胡萝卜素A的食物（毫克／100克）

食物名称含量

甜薯（红心） 5．11

胡萝卜（黄） 4．05

（红） 2．11

菠菜 3．87

韭菜 3．49

青菜 3．20

太古菜 2．63

空心菜 2．14

苋菜 1．92

辣椒 1．56

芒果 3．81

杏 1．79

热心网友时间：2023-10-04 22:11

多吃点胡萝卜，动物肝脏

热心网友时间：2023-10-04 22:11

休息不够

热心网友时间：2023-10-04 22:12

没睡够吧