椭圆机的健身效果好不好?

发布网友发布时间：2022-05-26 07:34

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热心网友时间：2023-10-08 19:40

椭圆机是非常安全的有氧设备，跟跑步机相比，对膝盖的损伤非常小，对于体重比较高的人士效果会比跑步机好，体重高的人，在跑步机上很难跑起来，但是在椭圆机上可以提高运动强度。
坚持才是最重要的，加油哦

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