生气的时候会控制不住自己,甚至自残

发布网友发布时间：2022-05-26 09:23

共5个回答

热心网友时间：2023-10-10 23:01

第一、你有轻度的自虐症。
第二、这只是心理问题，可以完全治疗和康复。
第三、这是从小形成的问题，在你小时候遇到挫折和困难时，没有学会合理的发泄和疏导。
第四、以后再出现这种情况时，应该在心里告诉自己：“这算不了什么，没有什么能难到我”
第五、在心里默念数字，从一数到一百，此时你的心情已经平稳了。
第六、要学会善待自己和原谅别人，允许别人犯错。
第七、你说你生气时都想过自杀，试问一下，一个人连死都不怕了，这个世上还会有难到他的问题吗？

热心网友时间：2023-10-10 23:01

这个说明你没能很好的控制自己的脾气。建议你多看一些心理控制方面的书籍，比如说自控力这本书就很不错。

热心网友时间：2023-10-10 23:01

生气时想法发泄出来，不要憋着，发泄出来就会好点，简单的就是跺脚大喊，不方便喊就去自家厕所关上门对着镜子乱骂乱喊，这样也会发泄。追问我现在的方式就是自残我控制不住自己怎么办😢

追答试着大喊大叫，或拿垫子摔打发泄，发泄完就会好很多，你也就不再自残了。

热心网友时间：2023-10-10 23:02

看描述你这样的情况应该是一种病，应该赶快看医生，我只想告诉你生命可贵，好好爱惜，这一生没有什么过不去的坎，有问题我们大家可以一起面对，请爱惜自己

热心网友时间：2023-10-10 23:03

建议看心理医生，感觉很危险，为自己父母多想想。追问我自残的时候父母都不知道，但是我心里觉得如果他们知道我这样，我会直接自杀

追答那可真对不起你父母了，别总活在自己的世界了，你的生命只有父母在乎，别人都没那么在乎，你自残只会让父母难过伤心，这事上爱人也不过如此，唯有父母不可辜负。