看心理医生有没有用?

发布网友 发布时间：2022-05-26 13:22

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热心网友 时间：2023-10-19 05:28

其实找心理医生也是可能用处不大吧，我是这么觉得的，凡是解铃还得需要系铃人，也就是说你自己睡不着觉，失眠的点就在于你胡思乱想心事比较多，讲的比较复杂，那么你就要改变这些虽然说有可能不太容易，但是你可以想一想解决一件事情的办法就是跳过这件事情，所以说一切的事情都不是事情，你在睡觉的时候不要胡思乱想，自己尽量做到那么不胡思乱想，也不要想着今天晚上失眠，明天状态不好的事情，人失眠一天或者两天这都不是特别要紧的一件事情，最主要的是还是要放松心态，那么这种状态就会有所好转，如果连续失眠比较重，那么可以口服一些医生开的是药品那么这样的话，可以在急性期对自己的睡眠有所帮助。

热心网友 时间：2023-10-19 05:29

那自然是有用的啊，而且必须看医生才会好！你这种应该是比较严重的抑郁症！总是不愿意分享或者说出自己的事情出来，这样没人能给你意见或者告诉你怎么做？靠自己躲在角落是绝对无法把问题解决的！肯定要借助心理医生这些才可以让你彻底解决这个难题！没什么，其实精神上的压力不应该那么大才对！要多学会自己释放压力！再不行，就哭出来哦！这个是释放压力最好的一种办法了！
请采纳～

热心网友 时间：2023-10-19 05:29

看心理医生是有用的，他能够帮你调节心情，最重要的还是靠你自己去调节，你害怕一个人为什么会害怕，你要想清楚害怕的原因，找到了你就尝试着去包容自己，宽恕自己，然后你就能够去解决问题的。

热心网友 时间：2023-10-19 05:30

有的，朋友我觉得你有点阴郁症的倾向，因为我身边有朋友和你有一样的情况，后面他积极治疗看医生好了，我建议你最好去找心理医生咨询一下，早点治疗早点恢复，加油，现在看心理医生很正常，而且现代生活压力这么大，每个人多多少少都会有点心理疾病，很正常的！

热心网友 时间：2023-10-19 05:31

这种情况去看心理医生是有一定作用的，但是我认为只要你有恒心，完全可以自己调节，每天如果有时间的话，去锻炼一下，这样晚上就不会失眠了。