上台表演要怎么才不紧张

发布网友发布时间：2022-04-22 04:34

共5个回答

热心网友时间：2023-06-22 02:55

首先，在台下你要把台词背的非常熟【因为即使告诉你了方法，你一时半会也不会彻底不紧张】在上台的时候，把注意力放在一个人身上，或者不看人群，把比表演按部就班的演下去，不要在意观众的眼光，当你表演次数逐渐增加，舞台经验逐渐增多，你就会习惯别人的目光【以上是我多次上场表演的经验，望楼主采纳】

热心网友时间：2023-06-22 02:55

只能慢慢习惯，用深呼吸调节气息防止太紧张声音发颤。一开始没有人不紧张

热心网友时间：2023-06-22 02:55

付费内容限时免费查看回答亲，你好，很高兴能够回答你的问题，你的问题我已经收到，马上为你解答，请稍等1分钟。关于你的问题我认为如何上台不紧张，分享一下我的经验，在上台之前，放空自己的思想让自己放轻松，把这次的上台当做是自己平常的演练，上台之后，要做到不紧张，你的眼睛要固定一个建筑物或者是某个物体

比如，我们的舞台望出去有一个什么建筑物或是某个物体，你的眼睛就固定放在那里，不要看台下的观众或者是评委，这样你的心理压力就会减小很多，然后自己要建立自信心，在翩翩起舞的时候，自我欣赏，自我满足，这样你就会忘我的完成这次的表演

希望能够帮助到你

亲，不要发语音，我这边很吵听不清楚的。

热心网友时间：2023-06-22 02:56

不可能不紧张的，久了就适应了，上台次数多了就不紧张了

热心网友时间：2023-06-22 02:57

深呼吸